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hypnothérapie et sophrologie

HYPNOSE et TABAC

Chaque fumeur a des circonstances et des raisons bien à lui d’avoir commencé à fumer un jour lointain ou plus proche. 

Chaque fumeur a sa manière particulière d’entretenir cette addiction. 

Et tout cela est en grande partie bien caché dans son inconscient. 

En effet tous les fumeurs connaissent les aspects négatifs du tabac: son impact sur la santé, le porte-monnaie, la liberté, l’odeur et d’autres encore...

Cette énumération sera dans cet ordre pour certains, diffèrent pour d’autres... A chacun ses priorités...

Mais si chaque fumeur connaît tout cela...pourquoi fument-il encore?

Et bien parce que les raisons sont inconscientes, quelque chose de plus fort qu’eux les poussent à reproduire encore et encore ce geste, tout en sachant tout ce qu’ils savent. 

Dire et redire à un fumeur qu’il faut arrêter, que c’est mauvais pour la santé, ou tout autre argument est voué à l’échec, puisqu’il le sait déjà, et continue, sans pouvoir maîtriser cette habitude.

L’Hypnose fait le lien entre l’inconscient et la motivation.

 

Si vous fumez et que vous vous sentez avoir fumé tout ce que vous aviez à fumer,

que vous êtes certain d’avoir envie de passer à autre chose, de retrouver la liberté, la santé,

ou que pour toutes autres raisons vous voulez arrêter de fumer, l’Hypnose est votre alliée .

 

Hypnose Ericksonienne ou Hypnose Humaniste selon votre lien avec le tabac, vous serez rapidement libéré de l’habitude de fumer.

Souvent 1 séance, parfois 2, suffisent pour arrêter le tabac sans effort, et s’en sentir parfaitement détaché.

C’est votre envie d'arrêter qui fera le travail, l’Hypnose la potentialisera.

 

Un exemple d'arrêt du tabac avec l'Hypnose

B. a 25 ans, et je la rencontre fin octobre..

Elle fume des cigarettes depuis le lycée et petit à petit elle est arrivée à une consommation quotidienne de 10 à 15.
Elle fume la 1ère dès le matin et les autres s'enchaînent: aux moments agréables et aux autres...pour se calmer... pour se donner un peu d'énergie...pour accompagner l'apéritif...pour aider à digérer après le repas...en téléphonant...en promenant le chien...

Elle est entourée de fumeurs...seul son conjoint a arrêté de fumer il y a quelques mois...

Elle est très motivée et souhaite arrêter de fumer immédiatement et totalement.

Elle se dit que ce qui lui montrera qu'elle a réussi, c'est qu'elle n'aura même plus envie de fumer.

Nous débutons donc une séance d'Hypnose Ericksonienne qui dure 1h30 après cette discussion.
Au cours du travail, je constate qu'elle se racle la gorge à plusieurs reprises, puis ça passe.

A la fin de la séance, B. me dit qu'effectivement, elle eu un moment où quelque chose de désagréable lui grattait l'intérieur de la gorge puis une chaleur agréable est arrivée.

Elle repart en me disant de pas avoir envie du tout de fumer.

3 semaines plus tard, B. m'envoie un sms me disant qu'elle a arrêté de fumer et que les fumeurs ne la dérangent pas.
Pour vérifier elle a tenté de fumer ce qui n'a provoqué que nausée et tête qui tourne...aucune envie...

 

 

 

 

 


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